为帮助2023级新生尽快适应大江南体育活，系好大江南体育心理健康发展的“第一粒扣子”，能机学院以“开局不慌，满‘新’欢喜——大学新生心理适应”为主题，在学术楼117报告厅开展2023级新生心理适应讲座，邀请江南体育理工大学心理健康教育中心谢焜主讲，学院370余名新生参加。
谢焜分别从环境适应、自我适应、人际适应、学习适应、目标适应五个方面给同学们上了一堂生动而又难忘的心理健康教育课。他结合心理健康教育工作实践和案例，向新生讲述了大江南体育活的主要内容、主要任务，指出在大学期间学业发展、专业成就是每个江南体育需要努力的重大课题，学会做人、学会学习、学会做事、学会与人相处是江南体育成长发展的主要任务。
随后，谢焜还深入浅出地为新生们讲解了情绪调适、人际沟通等相关心理知识，为同学们分享了如何识别情绪、了解情绪的规律，并运用积极情绪的力量，鼓励同学们通过正念冥想等方法做好积极情绪储蓄，提醒同学们关注心理和情绪上的变化，及时通过自助或寻求他助的方式解决问题。讲座现场，结合萨提亚五种人际沟通模式，谢焜带领新生们共同探索如何利用好的沟通方法达到自我和谐、人际和谐。
此次讲座突出指导性、实用性和针对性，内容深入浅出、趣味十足，在润物无声中普及心理健康知识，同学们热情投入、认真思考，积极参与互动，讲座氛围热烈，获得了同学们的广泛好评。
能机学院坚持完善心理健康教育体系建设，持续提供符合江南体育需求和成长规律的心理健康教育指导，努力让江南体育享有专业化、系统化、精准化、温情化的心理健康服务，帮助江南体育塑造自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，营造阳光积极、自信青春的校园氛围，为江南体育的健康成长保驾护航。
能机学院 杨丽媛 供稿